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Nutry Simplifica
A palavra "fitness" vem de "fitness condition" (aptidão física). O termo foi deturpado nas redes sociais e passou a ser usado como sinônimo de estética, mas o verdadeiro sentido é: buscar performance, força e resistência física. Está muito mais ligado ao desempenho do corpo do que à aparência. Ser saudável é se alimentar bem, buscar equilíbrio, respeitar seu corpo, dormir melhor, criar uma rotina possível e duradoura. #alimentaçaosaudavel #NutrySimplifica #saudeintegral More
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Se liga nas Dicas
#comidadevo #mocoto #receitabarata #receitacaseira #paneladepressao More
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Eloisa Cola
🥜 Por que seu bolo de amendoim fica pesado e difícil de digerir? 👉 Comenta AMENDOIM que eu te explico o processo correto 👇 Muita gente usa o amendoim direto na massa sem preparo… e isso pode comprometer textura e até a digestibilidade do bolo. O amendoim cru ou só torrado mantém compostos naturais e uma estrutura rica em gordura que dificulta a emulsão na massa, deixando o bolo mais pesado. Quando você cozinha antes, melhora a textura, a incorporação e o sabor — além de deixar a massa mais l... More