24
1
0
nutritushabitos
🏋ENTRENANDO EL MOVIMIENTO 🏋 👉cuando entendamos que el cuerpo no sabe de músculos sino de movimientos , ahí dejaremos de entrenar con objetivos aislados y solo nos centraremos en entrenar el movimiento. 👉Cuanto más complejo es el movimiento más zonas del cerebro activamos y más capacidad motora desarrollaremos. 👉El cerebro se adapta a los movimientos, es un director de orquesta que va afinando los movimientos para lograr una mayor eficacia y ahorro de energía, por eso de nada sirve hacer un... 更多
评论
取消
发送