Nutri Dagoberto A Júnior
Pesar os alimentos pode ser um divisor de águas no seu processo de emagrecimento. 💡 Quando nos guiamos por medidas caseiras ou então vamos “a olho” na hora de porcionar os alimentos podemos errar feio. 🫠 Pesar os alimentos não apenas permite maior assertividade no porcionamento mas também traz a possibilidade de misturar diferentes alimentos em uma mesma refeição, por exemplo: ao invés de comer uma banana consumir um mix de frutas, mas na quantidade recomendada. Balança de cozinha pode ser um
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