Nutricionista Maju Rezende
Como emagrecer de uma vez por todas: Entenda o seu gasto energético total e o déficit calórico, que é o segredo para emagrecer de forma saudável. Compreenda que a taxa metabólica basal é o gasto energético em repouso e que o fator atividade é a energia gasta com atividades diária. Consuma menos calorias do que gasta, e seu corpo buscará energia em fontes alternativas, como a sua gordura armazenada. Faça escolhas conscientes e emagreça de forma saudável! #emagrecer #saude #alimentacao #mulher
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