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Nutri Kevin Philippe
Ficou alguma dúvida? 👇 Vocês gostaram das opções de pré-treino 15min antes do treino, agora vai 4 opções para 60min antes do treino! Com 60min antes de treinar, já podemos ter uma refeição mais nutritiva mas não tem pesada para sua digestão! Manda pra sua amiga que não sabe o que comer antes do treino! 💪🏼 #nutrition #diet #fit #fitnesslife #emagrecimento More
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KatyAtelie
Vou te mostrar 3 acessórios para passar fita ou elástico no túnel. E um deles você com certeza tem em casa! 🧵✨ #CosturaParaIniciante #CosturaFacil More