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Ana Pellizzetti
Receita de smoothie para substituir seu jantar💫 1 banana 1 fatia de mamão 5 morangos Mirtilo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de linhaça 2 colher de sopa de quinoa 1 colher de chá de mel 1 copo de iogurte natural As frutas precisam ser congeladas para dar cremosidade Bata tudo no liquidificador e está pronto! Essa receita fica deliciosa . . . . .#smoothie #nutricionistarj #vidasaudavel #emagrecimento #receitasaudavel
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