Allan Fernandes
Diabético pode comer fruta sim! O problema não é a fruta, e sim a quantidade e a forma de consumo. Frutas inteiras têm fibras que ajudam a retardar a absorção do açúcar no sangue e evitam picos de glicemia. Prefira a fruta in natura em vez de sucos, combine com castanhas ou iogurte natural e respeite as porções. Abacate, morango, maçã e pera são ótimas opções de baixo índice glicêmico. Compartilhe com quem precisa saber disso! #diabetes #diabetestipo2 #glicemia #frutasparadiabeticos #ALIMENTAÇÃO
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