Nutri Nayle Soares
Apesar de parecerem inofensivas, a fome noturna pode ocasionar ganho de peso e até mesmo comprometer a saúde do organismo. A fome noturna normalmente está mais relacionada à ingestão inadequada/insuficiente de alimentos e a baixa ingestão de água durante o dia, ou por esse comportamento já ter virado um hábito na rotina da pessoa. Siga os 4 passos para reduzir essa fome noturna. #Saúde #água #nutricionista #dieta #nutricao
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