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Nutri Juliana Gomes
🥔🍠 Melhores carboidratos para emagrecer ou ganhar massa muscular. Lembrando que as opções podem ser usadas para os dois objetivos, desde que esteja calculado na quantidade adequada! 💡 Siga a @nutri.julianagomesr para saber mais informações sobre nutrição! #dieta #emagrecimento #hipertrofia المزيد
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nanda nuril3
Com algumas dobras e um ajuste simples, a sobra da alça ganha um formato muito mais criativo. #Dicas #Mochila #Criatividade #Viraliza المزيد