Fernando Santos
Se você só faz tríceps assim… tá treinando errado 👀💪 Corda, barra, unilateral… sempre puxando de cima pra baixo 😅 O tríceps não é só isso. 👉 Tem porções do músculo que precisam de outros ângulos e movimentos pra realmente desenvolver. Treinar diferente muda TUDO na ativação. 👉 No vídeo eu explico o porquê e como ajustar. Salva pra parar de ficar com o tríceps parado 💪🔥 #nutricionista #emagrecimento #academia #triceps #treino
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