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COMER RÁPIDO FAZ VOCÊ COMER MAIS? Você sabia que a velocidade com que você come pode influenciar a quantidade de calorias consumidas? Uma revisão científica que reuniu 22 estudos encontrou um resultado interessante: comer mais devagar esteve associado a uma menor ingestão de calorias durante as refeições. Mas será que comer devagar realmente ajuda a emagrecer? Neste vídeo, você vai descobrir o que a ciência revela sobre comer rápido, comer devagar, saciedade, controle do apetite e emagrecime...
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