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neyaraujo108
No som do martelo🔨 #minhacasa #construcaocivil #carpinteria #construction #telhado More
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marcondesmadureiradv
📍Você leva o filho até a casa dele, busca, manda mochila, manda comida, manda medicamento e faz tudo para que ele consiga ser pai. ⚠️Mas você não é obrigada a fazer nada disso. ⚖️A lei diz que você deve cumprir a ordem judicial. Se está escrito que ele busca a criança na sexta, depois da escola, deixe-a pronta no horário. Sua obrigação está cumprida. Ele que se vire para buscar. Carro quebrou? Não consegue vir? Ele é adulto. Pega um Uber, vai a pé, pede carona. Se você consegue fazer tudo i... More
treinadorta
Caiu na parte funda e bateu o desespero? 🚫🏽‍♂️ ​Muita gente se bate toda, gasta energia à toa e acaba afundando mais. O segredo não é a força, é a técnica e a calma! ​Se liga no bizu: 1️⃣ Cole os braços na lateral do corpo. 2️⃣ Mantenha o tronco bem retinho na vertical. 3️⃣ Faça uma pernada controlada e compassada. ​Relaxar faz o seu corpo boiar por natureza. Daí é só ir subindo devagar e buscar a borda. Manter a calma na água salva vidas de verdade! ​Gostou da dica? Já salva para não esq... More