Fábio_Almeida⏰️
Sardinha com limão: sim ou não? 🐟🍋 ✅ Proteína de qualidade + gordura boa = mais saciedade ✅ Com espinha, é fonte de cálcio pros ossos ✅ Ômega-3 ajuda a controlar a inflamação ✅ Limão pode ajudar a reduzir o pico glicêmico da refeição ⚠️ Limão em excesso desgasta o esmalte. Enxágue a boca com água depois. ⚠️ Sardinha tem purina. Quem tem histórico de pedra nos rins ou ácido úrico alto deve consultar o médico. 📌 Sugestão: 2x por semana. Salva pra não esquecer! 💬 #Saúde #alimentos #nutricao
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