dramarirabello
DESTRAVE o quadril em casa com estes dois movimentos. Se vocĂȘ tem artrose no quadril, enfrenta dificuldade para agachar ou levantar, ou sente a regiĂŁo dolorida e pesada, esses exercĂcios sĂŁo excelentes para vocĂȘ. #saude #artrose #quadril #dornascostas #exercicioemcasa
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