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Nathan Avila
Barra do Internacional de Porto Alegre ( GUARDA POPULAR ๐ฆ๐น๐บ ) ๐ฅ@jeancamposs_ #Barrabrava
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emagrecimento.sau251
COXINHA PROTEICA NA AIRFRYER! ๐โจ Sem farinha na massa, com 20g de proteรญna e perfeita para salvar o lanche da tarde! ๐ INGREDIENTES: 450g de batata inglesa cozida 450g de frango cozido e desfiado (bem sequinho, sem caldo) 1 pontinha de colher de sal 170g de queijo minas padrรฃo light ou outro da sua preferรชncia 1 ovo Aprox. 80g de farinha panko ๐ฉโ๐ณ MODO DE PREPARO: O segredo estรก no frango: ele precisa estar bem cozido, desfiado e totalmente sequinho, sem nada de caldo. Num bowl, mist...
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