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Não amigas, açúcar não é tudo igual! O valor nutricional dos alimentos é muito mais importante do que as calorias. Mas é claro que dá pra incluir um pouquinho de calorias vazias na dieta, de forma estratégica, pra gente não surtar né? Um alimento consumido de forma isolada não é capaz de te fazer mal e nem bem, o que faz diferença mesmo é a rotina alimentar como um todo. Gostaram dessa dica? #nutricao #alimentacaosaudavel #nutricaosemcomplicacao #nutricaodescomplicada #nutricaosemneura
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