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saude.qualidadedevida
Muitas pessoas reclamam de estufamento e desconforto abdominal depois de comer feijão, mas esquecem de prestar atenção nos ingredientes adicionados durante o preparo. Linguiça, calabresa, bacon, carne seca e cortes gordurosos de porco podem aumentar bastante a quantidade de gordura e calorias da refeição, tornando a digestão mais lenta e causando desconforto em algumas pessoas. Quer preparar um feijão mais leve e saudável? Deixe os grãos de molho por 8 a 12 horas, descarte essa água e cozinhe ... 更多
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olha o que aconteceu nesse caso?! #podcast #foryou 更多