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VocΓͺ tem lipedema? Sua panturrilha merece atenção no treino! π𦡠Quando essa musculatura contrai, ela funciona como uma bomba, ajudando o sangue a retornar das pernas e favorecendo o fluxo da linfa. Por isso, exercitar a panturrilha pode ser um aliado no cuidado com a circulação. Esse movimento pode fazer parte de um treino adaptado Γ s suas necessidades, junto com os demais cuidados com o lipedema. FaΓ§a com controle e respeite seus limites. β¨ π JΓ‘ salva pra testar depois esse exercΓcio!
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