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Mizael Longuini de Morais
🚗💨 Fugir do barulho, do trânsito, do aluguel alto… é mais fácil do que você pensa. Imagine viver em Bueno Brandão (MG), onde o céu estrelado não precisa de filtro e a varanda é sua terapia. ✅ Terreno de 1.500m² na beira do asfalto — acesso sem complicação ✅ Casa pronta com 3 dormitórios ✅ Poço artesiano caipira para sua autonomia ✅ IPTU simbólico: R$200/ano ✅ Pomar com 80 pés de café, frutas frescas direto do pé 💰 Disponível por R$300.000, aceitando permuta por imóvel em Campinas. 🌿 Saia Lebih banyak
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demileto.calistenia
Já segue @demileto.calistenia e se liga na legenda ⬇️ Os músculos principais do Front lever estão na CINTURA ESCAPULAR ou, do jeito mais fácil, a parte de cima/meio das suas costas. São eles que vão ser o principal diferencial pra você conseguir ou não o movimento. "Isso deve ser muito core né?" Sim, você precisa ter uma boa força no core pra fazer o front lever, porém, essa força é de apenas manter seu corpo firme da costela pra baixo, mas se fosse o principal, qualquer pessoa que consegue um ... Lebih banyak
Simpsons
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