InspiraƧƵes Femininas
Bolo de cenoura de frigideira proteico š„ Ingredientes da massa: ā¢ 1 cenoura mĆ©dia (100g) ā¢ 1 ovo ā¢ 40g de farinha de aveia ā¢ AdoƧante (2 colheres de sopa de xilitol ou gotas de adoƧante ou mel) ā¢ 1 colher de chĆ” de fermento š« Cobertura: ā¢ 1 dose de whey da Growth (sabor chocolate ou semelhante) ā¢ Ć”gua atĆ© dar o ponto Macros totais (bolo + cobertura): ā¢ Calorias: ~320 kcal ā¢ ProteĆnas: ~27g ā¢ Carboidratos: ~30g ā¢ Gorduras: ~9g Via @patytorresrj . #receita #receitas #Fitness #fit #c...
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