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Murilo Alves Bala
đ„ Escolinha de Combate â Defesa e Contra-ataque đ O adversĂĄrio solta dois diretos seguidos đ VocĂȘ faz a esquiva curta nas duas vezes đ E logo responde com um cruzado cheio de potĂȘncia đ„ Esse treino melhora reflexo, defesa e explosĂŁo no contra-ataque. đ©âđ Mulheres, Ă© tĂ©cnica simples que aumenta a confiança e ajuda na autodefesa. đ Quer ver na prĂĄtica? Passa pro lado e assiste o vĂdeo completo no TikTok. #boxe #escolinhadecombate #autodefesa #treinamentodeboxe #grandfight
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