Julio Luchmann
Inflar as bochechas enquanto expiramos cria uma resistência leve à saída do ar, semelhante ao que acontece na respiração com os lábios semicerrados. Isso faz com que a expiração fique mais lenta e prolongada, reduzindo a frequência respiratória e modificando as pressões dentro do tórax. Esse padrão respiratório pode favorecer uma organização mais eficiente da relação entre respiração, frequência cardíaca e sistema nervoso autônomo. Durante uma expiração lenta ocorre maior influência relativa do
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