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Meu shot de beterraba preferido para tomar todas as manhãs em jejum 🫚 - 4 beterrabas - 3 maçãs - 2 limões - 1 pedaço de gengibre - 1/2 copo de água Como tomar: Tome 1 shot logo ao acordar (em jejum) Opcional: mais 1 shot mais tarde → Não exagere. 1 a 2 vezes ao dia é suficiente. O que contém e por que funciona: • Beterraba - melhora o fluxo sanguíneo, aumenta a resistência e fortalece o coração • Limão - vitamina C, fortalece o sistema imunológico e auxilia na digestão • Gengibre - r
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