Rodrigo Santos Martinez
VocĂȘ treina hĂĄ meses, talvez anos, e parece que seu corpo simplesmente parou de mudar? AĂ vocĂȘ olha pro lado e vĂȘ gente treinando menos, sem tanta preocupação com dieta, mas evoluindo muito mais rĂĄpido. DĂĄ uma raiva, nĂ©? đ SĂł que comparar seu resultado com o dos outros pode estar te fazendo procurar soluçÔes para o problema errado. Antes de pensar que chegou ao seu limite genĂ©tico, vale entender se vocĂȘ realmente estĂĄ dando ao seu corpo as condiçÔes necessĂĄrias pra evoluir. Gravei esse vĂd
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