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Nutricionista Rodrigo Martins
@rodrigomartinsnutricionista 🥣 Aveia em flocos: é o grão prensado, mantendo boa parte da sua estrutura. Ótima para dar textura e mastigação às preparações. 🌾 Farinha de aveia: é a aveia triturada, sendo uma opção prática para mingaus, panquecas, bolos e outras receitas. 💪 Farelo de aveia: é a camadas mais externas do grão e possui maior concentração de fibras. Pode ser uma ótima opção para aumentar o consumo de fibras e contribuir para a saciedade, inclusive em estratégias de emagrecim More
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Gabryel Pereyra361
#curiosidade #biologia More
ronan_filho
Construir uma casa exige decisões que parecem simples, mas impactam diretamente na segurança, durabilidade e custo da obra. Manter o nível da casa mais alto que o da rua ajuda a evitar entrada de água da chuva, refluxos e problemas de umidade. Fazer a sondagem do solo antes de projetar a fundação evita erros graves, como recalques, trincas e soluções superdimensionadas ou insuficientes. Já construir em um terreno plano facilita a execução, reduz movimentação de terra, contenções, escadas, mu... More