A condromalacia patelar é uma degeneração da cartilagem atrás da patela. 🦵👎 Isso pode causar dor e crepitação na articulação do joelho. 😣 Exercícios excêntricos para os músculos do quadríceps podem ajudar! 💪 Assista ao reels de hoje e aprenda a realizá-los corretamente. 🎥 Vamos fortalecer os músculos para diminuir a pressão e aliviar os sintomas da condromalacia patelar. 🙌 #condromalaciapatelar #joelhoforte #fisioterapia #rehabilitation #músculosdoquadríceps
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Pri Fitness | Método Online 📲
Não é só fazer o exercício. É saber adaptar. 👀💪🏼 Na aula de personal, cada detalhe pode fazer diferença: estabilidade, amplitude, conforto e progressão de carga. Você já tinha pensado nisso na hora de fazer o sumô? 👇🏼#Treino #Musculação #hipertro #emagrecimento
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