Pedro Dias
💡 Tô pra te contar uma que ouvi esses dias… 👀😂 Disseram por aí que dá pra usar bala como pré-treino! Sim, um nutricionista falou isso. E olha… comer bala antes de treinar pode até parecer prático, mas será que faz sentido? 🤔 🔸 Pré-treino: Fruta sempre vai ser uma escolha melhor! Além do carbo, tem fibras, vitaminas e minerais. Agora, se você manda bala (literalmente), cuidado! Algumas contêm adoçantes como maltitol e sorbitol, que podem ter efeito laxativo… Imagina bater aquela pressa bem
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