Leandro NΓ³brega - CirurgiΓ£o
ποΈββοΈ Depois da cirurgia de vesΓcula, quando Γ© que dΓ‘ pra voltar Γ academia? A resposta depende do tipo de treino: βοΈ Caminhada ou bicicleta ergomΓ©trica β entre 7 e 15 dias. βοΈ Academia com treinos leves, sem forΓ§ar abdΓ΄men β por volta de 30 dias. βοΈ Musculação pesada, abdominais, levantamento de peso ou crossfit β sΓ³ depois de 45 a 60 dias, sempre com avaliação mΓ©dica. β οΈ O corpo precisa de tempo para cicatrizar por dentro, e voltar antes da hora pode aumentar o risco de complicaçáes. π Resp...
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