Marcelo Magoga Terapeuta
#ansiedade faça respiração 4: inspire pelo nariz contando mentalmente até 4, segure contando mentalmente até 4 e solte pela boca levemente aberta até 4, repetir série de 4x, exercício com duração de até 40 segundos que pode ser repetido várias vezes ao dia e ajuda muito! Acesse marcelomagoga.com #marcelomagoga #hipnose #hipnoterapia #Desafiodafazenda
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