Bruno Costa Personal
MAS É CLARO que você não tá sentindo o tríceps… 😂 Se o tríceps testa na polia parece trabalhar tudo, menos o tríceps, normalmente eu começaria olhando para duas coisas: 1️⃣ Sua técnica está errada. 2️⃣ A carga está tão alta que você precisa compensar para conseguir fazer. Antes de pensar em colocar mais peso, ajuste a execução, controle o movimento e deixe o tríceps fazer o trabalho. No vídeo te mostro um ajuste simples para corrigir isso. 👊🏾 📲 Compartilha com aquele amigo
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