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missbyfitness
L’ingrediente segreto per mangiare un dessert e bruciare grassi allo stesso tempo? 😏🍰🔥 No, non è l’aceto. No, non è un “cibo magico”. E no, non è un trucco nascosto nei commenti. È semplicemente il contesto della tua giornata. Se le tue calorie totali restano in equilibrio, se ti muovi abbastanza, se hai proteine, fibre e un minimo di struttura… il dessert non rovina nulla. Il problema non è quel dolce: è tutto ciò che succede prima e dopo. Quando impari a gestire il tuo stile di vita, non d... المزيد
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