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missaodecura
🔋Guia rápido: 1) Descanso físico: qualidade do sono + 3 min de respiração profunda antes de dormir 2) Descanso mental: 2 pausas de 5 min sem tela 3) Descanso social: escolha encontros que nutrem 4) Descanso sensorial: modo avião por 20 min, luz baixa 5) Descanso espiritual: escolha 3 coisas pra agradecer + 10 min de meditação 6) Descanso emocional: nomeie o que sente, diga um “não” necessário, peça suporte 7) Descanso criativo: ande ao ar livre, visite um lugar novo #terapia #sono #emoções #fyp Mais
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BOLO PÃO DE MEL DE LIQUIDIFICADOR, FÁCIL, RÁPIDO E SENSACIONAL 🥰 INGREDIENTES DESTA RECEITA: Para a Massa: 3 ovos 1 xícara de mel 1 xícara de leite 1 e 1/2 xícara de achocolatado 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de chá de bicarbonato 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de cravo moído 1 colher de sopa de fermento em pó para bolo Recheio: 1/2 pote de doce de leite (175g) 1 caixinha de creme de leite (200g) Cobertura: 4 colheres de sopa de achocolatado 1 caixinha de creme... Mais