Ministério da Saúde
Tem dias em que tudo parece mais difícil, mesmo sem um motivo claro. Pequenas atitudes no dia a dia podem contribuir para o bem-estar mental: – tomar sol por alguns minutos – fazer pausas sem o uso de telas – conversar com alguém de confiança Cuidar da saúde mental também envolve atenção à rotina e aos sinais do corpo e da mente. Se precisar, procure apoio. O SUS oferece cuidado em saúde mental de forma gratuita e contínua. #SaúdeMental #Autocuidado #SUS #Saúde
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