40
2
MF CAST
Pressão e tensão são coisas diferentes. Pressão é necessária. É ela que gera crescimento, evolução e resultado. Mas tensão é outra coisa. É quando o ambiente pesa, desmotiva e tira o foco das pessoas. #liderança #gestão #gestãodepessoas #equipe More
Comment
Cancel
Send
Belchior
Eitq More
personal_rafaelrosa
🍑 Depois dos 40, não basta apenas treinar glúteo. A forma como você combina os exercícios faz toda a diferença no estímulo muscular e, consequentemente, nos seus resultados. As combinações certas ajudam a aumentar o tempo sob tensão, melhorar o recrutamento das fibras musculares e deixar o treino muito mais eficiente para quem quer conquistar um bumbum mais firme e com mais volume. Se o seu objetivo é deixar o “bumbum murcho” para trás, comece a treinar de forma mais inteligente, e não apenas ... More