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Seu rosto nΓ£o Γ© a ΓΊnica parte do corpo que merece cuidado! π Depois dos 50, cuidar da mobilidade, dos mΓΊsculos e das articulaçáes tambΓ©m Γ© essencial. Pequenos movimentos, feitos com regularidade, ajudam a manter o corpo mais ativo, flexΓvel e funcional. Experimente alongar, movimentar os quadris e respeitar os limites do seu corpo. πͺ GinΓ‘stica corporal tambΓ©m Γ© autocuidado, saΓΊde e liberdade para envelhecer com qualidade de vida. VocΓͺ cuida do seu corpo com a mesma atenção que cuida do rosto?...
MΓ‘s
