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METROPOLITANO
POLÍCIA USA CANOA PARA PRENDE LADRÕES EM MARECHAL DEODORO . Dois adolescentes foram presos, na tarde desse sábado (6), após roubar uma mulher, próximo a um condomínio na Massagueira, no município de Marechal Deodoro, em Alagoas. A polícia utilizou uma canoa para prender o suspeito, que tentou fugir pela Lagoa Mundaú. Segundo informações da 5ª Companhia Independente, uma guarnição estava em patrulhamento, quando se deparou dois indivíduos praticando crime de roubo contra uma mulher. More
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obrunonuno
Pare de recuar em linha reta no sparring! 🥊🛑 ​Andar para trás em linha reta é o caminho mais rápido para ficar encurralado nas cordas e ser nocauteado. Domine estas 3 saídas angulares para sair da linha de fogo: ​1️⃣ Giro de Passo Plano: Saia da frente do adversário com um pivô rápido e abra novos ângulos de ataque! 2️⃣ Giro de Passo Cruzado: Quando o oponente lançar o jab, cruze o pé por fora da base dele e saia do canto dominando o espaço! 3️⃣ Giro Diagonal (Giro Cubano): Quebre a linha d... More
magicphyra
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