92
1
Métodos Saudáveis✨️🥕🥦
✨️ Panqueca proteica com banana 🍌 🔹Ingredientes: •30g de whey protein - usei sabor Cookies •100g de banana - quanto mais madura melhor (uma cortei em rodelas e a outra parte usei na massa da panqueca) •1 ovo •10g de leite em pó (opcional) - coloco porque fica cheiroso •canela é opcional. 👉🏻é a mesma massa da panqueca que já tem receita aqui no perfil! 🔹Leve a banana com canela e um pouco de água no microondas por 1 min e amasse bem, adicione o ovo, misture. Em seguida, adicione o wh More
Comment
Cancel
Send
Tendências 😃
... More
Paulo Marques
Turbinando a festa! Jelly Shots!🧊🍸 Uma opção gostosa e divertida, pra fazer uma graça mas festas Ingredientes: -2 cx de gelatina (sabor da sua preferência) -1 pt gelatina sem sabor -350 ml ou uma lata de sprite zero -150 ml de destilado, usei vodka pq não altera o sabor da gelatina -açúcar cristal é opcional Espero que gostem! 🧊#gelatina#bar#jelly#drink#halloween More