aline_peres
🤸🏾♀️Quer aprender a parada de cotovelos? então já salva e compartilha essa sequência maravilhosa de exercícios educativos para essa postura! E o que são exercícios educativos? 👀 São exercícios específicos que irão ensinar seu corpo a ativar a musculatura certa, equilibrar a força, trabalhar a consciência corporal dos ajustes… resumindo são exercícios que você deve fazer antes de tentar as posturas para obter um resultado mais seguro e não lesionar 😉 -#flexcoach#dicadetreino#contor#circo#di...
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