dr.marlonbatista
Chegar aos 80, 90 ou 100 anos é uma coisa. Chegar lá com autonomia, memória preservada e disposição é outra completamente diferente. A longevidade não depende de um único alimento, suplemento ou medicamento. Estudos com populações longevas mostram que fatores como atividade física, vínculos sociais, propósito de vida, sono e hábitos cotidianos estão associados a um envelhecimento mais saudável. E existe um fator que muita gente subestima porque ele não aparece em nenhum exame de sangue. A forma...
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