Julio Luchmann
Tem gente dizendo na internet que comer uma banana รฉ praticamente a mesma coisa que tomar um refrigerante, porque ambos aumentariam a glicemia da mesma maneira. Isso nรฃo รฉ verdade! Primeiro, precisamos entender que existem diferentes tipos de aรงรบcares. A banana contรฉm glicose, frutose e sacarose, mas esses carboidratos nรฃo sรฃo metabolizados da mesma forma. A frutose, por exemplo, รฉ absorvida por um transportador diferente daquele utilizado pela glicose e passa por um importante processamento no
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