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Uploaded: 2025-08-11T09:05:06Z
Duration: 14 s
Description: Como executar corretamente o exercício elevação lateral para os ombros no treino de musculação para aumentar a massa muscular e emagrecer na academia. Quer ajuda👇 Treino inteligente, dieta fácil e postura que já ajudou milhares de pessoas! Método GFPB👇 https://ganhaforcaperdebanha.com/comunidade/ Ou link na Bio! . . . #musculação #musculacao #fitness #treino #academia

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Musculação RADDICORE

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