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A vitamina D participa diretamente da regulação do sistema imunológico. Quando está baixa, algumas funções de defesa podem ficar prejudicadas. Mas não é simplesmente “quanto mais vitamina D, melhor”. O ideal é avaliar o nível individualmente. Na prática, corrigir uma deficiência pode fazer parte de uma estratégia maior para melhorar a imunidade e a saúde como um todo.
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