Matheus Castro
Creatina x lesão renal ❌ A creatina (ácido metilguanidina-acético) é formada endogenamente a partir de reações envolvendo os aminoácidos arginina, glicina e metionina nos rins e no fígado. Exógenamente, a creatina é consumida principalmente da carne e/ou como suplemento dietético. 🫙 Perguntas e preocupações envolvendo suplementação de creatina e danos renais/disfunção renal são comuns. Em termos de desinformação generalizada na arena da nutrição esportiva, a noção de que a suplementação de cr
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