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Fábio_Almeida⏰️
O motivo provável: à noite a melatonina sobe, a sensibilidade à insulina cai, e o corpo tem mais dificuldade de lidar com uma refeição grande. Por isso comer pesado à noite pode sabotar seu resultado. Não precisa jejuar é só evitar a janta calorão com sobremesa. #Saúde #alimentos #nutrição #dicas More
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Agir para proteger as mulheres é responsabilidade de todos nós. Se uma mulher precisar de ajuda, qualquer pessoa pode ligar para o 180. O Ligue 180 acolhe, orienta e conecta as mulheres à rede de proteção. É sigiloso, gratuito e funciona 24 horas por dia. More
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