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＠MARY PALMEIRA ❤️❤️
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uvaetrigo
ASSANDO PÃO SEM PANELA DE FERRO ❗️ Quantas vezes você desistiu de fazer o seu próprio pão porque não tem aquela panela de ferro ideal para assar? ✅️ Esse pão foi assado só com forno doméstico bem quente e papel alumínio. 🍞 🔥 Casca crocante, miolo bonito e zero desculpas. 🎯 A receita e outras técnicas estão no perfil. 👉 Segue a gente e bora assar 👀✨#pão#levain#sourdough#pãoartesanal#fermentaçãonatural More
personal_rafaelrosa
como definir e empinar o bumbum depois dos 40 anos? 🍑🔥 Mulher 40+, se você quer conquistar glúteos mais volumosos, arredondados e definidos, precisa entender que não basta fazer qualquer treino! Cada região dos glúteos tem sua função: 🍑 Glúteo máximo: é o principal responsável pelo volume e pela projeção do bumbum. 🍑 Glúteo médio: contribui para o contorno lateral, ajudando a criar uma aparência mais arredondada. 🍑 Glúteo mínimo: atua principalmente na estabilidade do quadril, contribuindo... More