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Martspec
Desafio 2026: Zero Álcool e Treino por Idade 🚫🥂💪 O início de 2026 é o momento ideal para rever o estilo de vida. A abstinência total de álcool («Janeiro Seco») combinada com atividade física regular melhora o equilíbrio hormonal, aumenta a capacidade cognitiva e a resistência geral do organismo. https://martspec.com/pt/bodysize #fitness
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eucarlaalmeida
Nos últimos meses, estávamos sempre juntos e nos falando todos os dias, e vou sentir muita falta disso. Você também sempre me incentivou na cozinha, mesmo sabendo que eu não levava muito jeito, e fazia questão de elogiar minhas tentativas. Obrigada por todo carinho, cuidado e por fazer parte da minha história desde tão cedo. Vou guardar com muito carinho tudo o que vivemos. Descanse em paz, Jader. 🤍
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novelanddo
#axe #pretavelha #fyp
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