Mario Marcos
#Esmagaquecresce #treinodepernas #Musculação #hipertrofia #Treinar Qual das duas variáveis tem mais efeito no ganho de massa e na perca da gordura ! Agachar pesado com uma menor amplitude ou agachar moderado com maior amplitude ? Baseado em estudo científico apresento melhor método de execução para ganho de massa e queima de gordura.. Mande esse vídeo para aqueles (as) que treinam pesado e não priorizam a amplitude..
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