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Marilza
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Sabor na Hora Certa
Tost de forno com pão, queijo e calabresa! Bata o leite, os ovos e o sal. Passe as 9 fatias de pão nessa mistura e coloque em uma assadeira forrada. Recheie com queijo e calabresa e cubra com as outras fatias, também passadas na mistura. Finalize com queijo ralado e asse a 180°C, sem ventilação, até dourar e o queijo derreter. Sirva quentinho para o café da manhã ou lanche. O pão fica macio por dentro, douradinho por fora e com aquele queijo irresistível por cima. É simples, rápida e deliciosa. المزيد
Dra. Thayane Cruz | Médica
Osteoporose dói? 👀 Na maioria das vezes, não. E é justamente isso que torna a osteoporose uma doença silenciosa. A perda de massa óssea pode acontecer sem sintomas por muito tempo. Muitas pessoas só descobrem quando ocorre uma fratura, uma queda ou até mesmo uma alteração na coluna. Por isso, não espere sentir dor para cuidar da saúde dos seus ossos. ⚠️ Prevenção, acompanhamento médico, alimentação adequada, atividade física e avaliação dos fatores de risco fazem parte desse cuidado. 🦴 #D المزيد