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Marianne Mallemont
𝑹𝑰𝑺𝑶𝑻𝑶 𝑫𝑨 𝑭𝑶𝑹𝑻𝑼𝑵𝑨 200 gr de arroz carnaroli da @lapastina.oficial 1/2 cebola picada 3 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 20 gr de funghi da @lapastina.oficial 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de mascarpone ou 100 ml de creme de leite. 2 colheres (sopa) de pesto da @lapastina.oficial 100 gr de queijo ralado 1/2 Romã 1/2 xícara de vinho branco 1 litro de caldo de legumes (usei também o caldo que deixei o funghi hidratando} #Receita #RECIPE More
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pedro.lopes.fisio
🔥 PERNAS INCHADAS? SEU CORPO ESTÁ PEDINDO ATENÇÃO! 💥 Aquela sensação de pernas pesadas, inchaço nos tornozelos e pés ao final do dia? 😣🦵 Pode ser retenção de líquidos, má circulação ou falta de movimento! Cuidar da circulação com hábitos e exercícios adequados pode: ✅ Reduzir o inchaço e a sensação de peso 🩹 ✅ Melhorar a circulação sanguínea e linfática 🩸 ✅ Aliviar o desconforto ao final do dia 🌙 ✅ Prevenir varizes e complicações circulatórias 🛡️ 👉 Assista ao vídeo e descubra c... More