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Marcos dos Santos Silva Marcos
@lucasrafael_19(O902532983) @Luccazone(O150001435031566) @Lucimara Ferraz 472(O150000001474009) @Ludmilla(O150001170069689) @Luizaraabe_(O150000113161950) @a loirinha do interior(O150001372310637) @A RUIVA DA ROÇA(O150000158265228) @Abençoada👑(O150001021955626) @Adelino Silmar Simões(O150001176664451) @Adriana Santos08765Adriana(O150001318138378) @ADRIANA XAVIER 💎(O150000124944627) @Adrianemaia(O150000081116412) @AFÊNIX 🔥➕1️⃣8️⃣🔞😎(O150001408241632) @Alanamaara(O150000240574413) @Alcineide M المزيد
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pedro.lopes.fisio
🦴 Recebeu diagnóstico de artrose de quadril e ficou com medo de se movimentar? Calma! Dá pra viver bem com o tratamento certo! ✅ O que é: 🦴 Desgaste da cartilagem que protege a articulação do quadril 😣 Causa dor, rigidez e limitação de movimento 📉 Piora com o tempo, mas pode ser controlada ✅ O que ajuda: 💪 Fortalecimento de glúteos e coxas — protege a articulação 🔄 Exercícios de mobilidade — menos rigidez 🚶‍♀️ Caminhada leve e hidroterapia ⚖️ Controle de peso — menos carga no qua... المزيد
GolContraÉArte
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